在彰化開業的33歲吳姓手機配件行老闆,每天第一餐就是中午,身高180公分的他,體重飆到110多公斤。他因夏天熱狂灌2000CC可樂消暑,食量大又愛吃甜,上月底突然暴瘦10公斤、雙腿無力、發燒,就診發現是12指腸潰瘍,並且罹患第二型糖尿病,經住院5天,出院後透過按時服藥、飲食、運動及作息配合,穩定控制血糖。
台中市台新醫院院長簡伯毅說,暴飲暴食會加重胰腺的負擔,引起胰腺的損傷,甚至引發糖尿病,正常體質者也應避免暴飲暴食導致胰腺分泌胰島素功能紊亂。他建議,吃飯細嚼慢咽、不暴飲暴食,不偏食,多吃蔬菜、五穀雜糧,保護胰腺功能,減輕糖尿病的發病風險。
吳姓老闆說,他沒有糖尿病家族史,他開店前是上班族,作息正常,血糖都是正常牙齒矯正,開店四年來,作息往後挪移,第一餐午餐,晚上返回台中市東區住家至少12時才能就寢,疏於健康檢查,體重破110公斤。
我遇到蠻多患者會問說如果只有缺一顆牙,那做活動假牙合適嗎?答案是當然可以使用,但活動假牙還是有優缺點,優點就是費用和時間的成本都比較低,可以滿足較低的功能和美觀的要求。但缺點也很明顯,功能和美觀在一般情況下是不到活動假牙修復和固定假牙的,常有異物感,每天都需要摘下和特殊清潔,在數年後就會需要更換,如果患者在費用、時間和身體條件等方面都可以接受,種植假牙一般是民眾的首選。然後很多人覺得活動假牙很臭,其實一般來說是沒有味道的,但是如果不注意清潔的話,牙結石和食物殘渣附著在假牙上,可能造成假牙有異味。那活動假牙該怎麼選擇呢?大部分的活動假牙材料包括了基板和人工牙材料,簡單的分類有塑料板和金屬板的,一般後者會比較薄一些隱適美,牢固程度更高,活動假牙的人工牙齒一般使用樹脂製作,硬度跟耐磨程度都有大大的不同唷!
他指出,近期他狂灌可樂,甜食更是吃到飽,體重卻突降6公斤,驚覺不對,直到雙腳無力,又發燒,就近到台新醫院就診活動假牙,發現他不但有12指腸潰瘍,飯後血糖高達420,確診第二型糖尿病,住院5天出院後,開始接受糖尿病治療。
吳姓老闆說,他因為看到重度糖尿除眼盲、截肢,不想步入後塵,加上他還年輕,除了服藥控制外,依營養師設計的菜單,每天熱量控制在1800卡,飲食均衡、戒甜食、含糖飲料,以無糖茶、豆漿取代,很想吃美食就改吃茶葉蛋、喝無糖頭漿。
他指出,運動部份,依糖尿病個管師蘇語騰的指導,每天早上和妻子、女兒到公園散步、快走運動,或做伸展操等,未來到健身房,至少30分鐘,每周至少5天,如今成功控制血糖。
佩戴矯正牙齒的牙套後,清潔牙齒會變得複雜許多,但只要特別小心注意,仍然是可以做得很好的。佩戴牙套的最大挑戰是,食物顆粒會很容易卡在口腔裡,最終粘到牙齒上。如糖分和澱粉變成酸性腐蝕物質,並藏在牙套後面一些牙刷和牙線難以到達的地方,它們很容易就會導致蛀牙,令有效強化牙齒的礦物質(如鈣和磷酸鹽)從琺瑯質流失。佩戴牙套期間,對抗蛀牙的最佳防禦方法就是搭配使用能有效預防蛀牙的含氟漱口水,如李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水。由於李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水能清潔牙刷和牙線不能到達的地方,這是良好口腔護理程序中很重要的一步。不要因為困難而逃避清潔牙齒,只要堅持每天使用兩次含氟牙膏刷牙、使用牙線一次,再搭配李施德霖®綠茶含氟防蛀漱口水沖洗口腔,即使佩戴牙套也能維持口腔的健康。