活化卵巢就不老!提臀伸展操全面提升婦科機能

卵巢的運作與女性一生的健康息息相關,若是卵巢衰弱、老化,雌激素分泌異常,會導致經期不順或手腳冰冷等症狀,女性將提早面臨「假性更年期」,而待更年期停經後,又會因雌激素分泌減少,容易導致骨頭老化,而增加骨質疏鬆症的罹患風險。 此外,國人十大癌症死因中,卵巢癌位台北植牙居第十名,由於初期幾乎沒有症狀,等到出現腹部隆起、食慾不振甚至體重下降就醫時,已是卵巢癌末期,存活率僅剩3成,堪稱是女性健康的沉默殺手。

雌激素分泌不足容易月經不順,甚至提早停經


從青春期開始,卵巢機能會逐漸活化,開始分泌雌激素而讓女孩迎來初潮,發育第二性徵,此後直到40歲前,卵巢都會保持著活躍的狀態,旺盛地分泌雌激素。

協和醫院中醫科副主任醫師陳瑞曾撰文提到,雌激素可維持大腦海馬迴的記憶功能,還可藉由海馬迴控制下丘腦調節體溫,一旦到了更年期後,雌激素降低,便會造成體溫調節中樞異常,而出現陣發性的血管收縮、盜汗與潮紅或是健忘等更年期症狀。

而日本中醫講師菅沼榮提到,如果血液循環不良的話,還會導致卵巢無法吸收足夠的營養,造成卵巢功能低下,無法正常分泌雌激素,導致月經不順外,甚至還可能提早停經,進入更年期!

整齊的牙齒排列、形態與顏色對漂亮的笑容非常重要。全微創植牙口植牙包含以矯正技術來改變牙齒與牙齦的排列與角度,可使臉型變的更好看,亦可以審美手術重建牙齦缺損,也可使用具有自然與美感顏色的假牙、貼瓷、或漂白重建牙齒的美麗外觀。

全口重建是將人工植牙骨整合。瑞典布蘭馬克博士在西元1965年,德國 ITI 團隊於一九七零年代發明鈦金屬骨整合技術並用於人工植牙至今約40年,簡單與具有完整科學基礎的全口重建治療模式,使得植牙成功率遠活動假牙高於傳統假牙。由於全口植牙的使用可避免修牙齒做牙橋,防止牙槽骨的萎縮,增強活動假牙的穩定性,使得植牙治療成為今日與未來贗復牙科的主流。並進一步發展立即植牙,立即受力,一小時植牙與假牙完成的技術。門牙審美植牙是最具挑戰性、最困難也是當代植牙研究的焦點。

活化卵巢機能的伸展操

日本整體師奧谷真弓提到,卵巢機能下降的原因在於骨盆後傾,當骨盆後傾時,會讓髖關節周邊的肌肉變得緊植牙過程繃且僵硬,進而導致髖關節周邊到卵巢的血液循環都一同惡化,連帶使得卵巢的排卵延期,而產生經期不順的困擾。 透過提臀的伸展操,便可運動到腹肌與髖關節周邊肌肉,增加肌力與柔軟度的同時,也能改善骨盆後傾的問題,而得以促進腹部內外的血液循環。當卵巢的血液循環加快後,便能讓卵巢獲取充分的營養,提高卵巢機能,維持正常的月經週期,避免雌激素的不足而使骨頭加速老化。

  1. 挺直背部肌肉站著,雙腳打開約腰部寬度
  2. 右腳腳跟抬起,上半身維持不動,運用腹部的力量將臀部往上提,左右進行20回,並做2個循環即可

植牙前醫師會依據口腔檢查、X光檢查、骨頭條件以及手術方式來擬定完整植牙治療計劃。等待人工牙根與牙床顎骨緊密結合的時間,需視個人骨質狀況而定。正常情況下需3∼6個月(上顎4∼6個月,下顎3∼5個月),才能做第二階段的工作,並裝上固定假牙。若有做補骨(Bone Grafting)治療,則進入第二階段前的時間會延長。若需配戴臨時活動假牙,為避免與植入人工牙根發生碰撞摩擦,需在兩星期後才適合開始製作臨時活動假牙。人工植牙一般僅需局部麻醉,與一般拔牙之麻醉方式相同,不需全身麻醉。術後感覺腫脹是正常反應,只需按時回診與服藥,恢復情況會相當良好。所有醫療皆無法百分之百保證沒有風險及失敗,不過人工植牙使用於人體已超過四十年歷史,已是成熟之生化科技新寵。由專業醫師於無菌手術區進行手術,對手術環境及過程的嚴謹要求,就是手術成功的必要條件。